Möchten sie abnehmen? Möchten sie im Alltag fitter und beständiger sein? Möchten sie Ihr Herz- Kreislauf System regelmässig ankurbeln? Müssen sie sich therapeutischen Massnahmen stellen? Oder haben sie ein konkretes sportliches Ziel, welches sie effizient erreichen möchten? 

Egal, welches Trainingsziel sie anstreben, ich kreiere ein auf sie zugeschnittenes Programm. Meine Schlüsselfaktoren sind

-       Kraft

-       Ausdauer

-       Beweglichkeit 

-       Koordination

Entscheidend ist ein regelmässiges und progressives Training, bedürfnisorientierte, auf Ihren Alltag zugeschnittene Ernährung und genügend Schlaf. 

Durch gezielte Planung und Umsetzung der einzelnen Trainings, durch regelmässigen Austausch zwischen ihnen und mir, durch bewusste Regeneration und selbstverständlich durch viel Freude garantiere ich Ihnen besseres Wohlbefinden in ihrem Alltag und Vertrauen, diesen Erfolgsweg weiter zu beschreiten. 

Gerne möchte ich sie mit meine Freude und Motivation an der Bewegung anstecken. Zusammen ist es immer einfacher als alleine.